Wat is Yoga?

Yoga betekent in balans en/of in evenwicht zijn. Er zijn vele vormen van Yoga maar Hatha Yoga is de meest bekende en benadert vooral de lichamelijke kant. De oefeningen zijn gericht op beweging, adem, concentratie en ontspanning.

Wat kan Yoga voor u doen?

Door middel van Yoga oefeningen, waarbij de adem centraal staat, leert u het evenwicht van lichaam, adem en denken te herstellen en te handhaven. U leert creatief om te gaan met stress en spanningen, daarnaast verbetert u de conditie en versoepelt u het lichaam. Al deze facetten dragen bij om nieuwe energie te ervaren, zelfvertrouwen op te bouwen en bewust te worden van het lichaam.

Wilt u meer informatie over Yoga of over onze lessen? Vul dan ons contactformulier in!